Cara Jadi Cewek Branded "Bernilai Tinggi"

‘cewek branded’ yang saya maksud di sini ialah menjadi cewek yang bisa dikenal orang karena keistimewaannya dan kelebihannya. Lalu bagaimana cara mem-branding-kan diri kita? Nggak susah.

• Know Your Worth. Kenalilah keberhargaanmu, kenali potensimu. Ketimbang cuma mikirin segala macam kekurangan, fokuslah pada kelebihan-kelebihan diri kamu. Disadari atau nggak, semua orang itu selalu dikaruniai dengan banyaaaak sekali kelebihan, termasuk kamu! Syukurilah. Dan jadikan itu credit point kamu, skor-nya kamu. Coba telusuri keterampilan apa aja yang kamu kuasai, passion mu apa. Misalnya: apakah berprestasi di dunia akademis, jago masak, IT, jurnalisme, bakat mainin alat musik, mahir gambar, wajah fotogenik, pinter public speaking, dsb. Biasanya kamu punya beberapa kelebihan sekaligus, nah inilah yang akan menjadi brand-ya kamu.

• Show Your Worth. Tampilkan nilaimu! Inti dari menjadi cewek bermerek ialah: gimana supaya orang ngeh atas keberhargaan dan kekerenan kamu, bahwa kamu adalah cewek yang dikenal karena kepribadian menarik dan dikaruniai keterampilan yang bisa berguna buat orang lain. Bukan cewek yang meninggalkan petunjuk di sana sini berharap disadari keberadaannya alias kode.

Misalnya, kalau kamu gemar fotografi, bergabunglah di komunitas pencinta fotografi, bikin juga blog/akun socmed yang isinya foto-foto hasil jepretanmu. Jika kamu pinter banget bikin kue, silahkan cobain resep-resep baru dan biarkan teman-temanmu mencicipinya. Jika kamu orangnya ramah, jangan bosan menebar senyuman manis. Jika kamu punya jiwa kepedulian sosial yang tinggi, sering libatkan dirimu di acara-acara bakti sosial.

Jadikan karakteristikmu itu konsisten, keterampilanmu itu terpakai, perbanyak gaul, dan biarkan semakin banyak orang yang tahu dan terbantu oleh kamu. Ciptakanlah brand awareness akan dirimu sendiri. Sehingga ketika orang mendengar namamu, yang ikut muncul di benak mereka ialah : “Wuihhh dia kan fotografer handal, jepretannya bagus banget, pinter bikin kue, orangnya nyenengin, dan punya jiwa kepedulian sosial yang tinggi. Mantap!” . Well, itulah citra kamu, brand kamu, nama kamu, pribadi kamu.

Ladies, benar, ini semua tentang pencitraan. Karena diri kita ikut bertanggungjawab atas apa yang orang lain pikirkan mengenai kita. Bila kamu menganggap diri kamu tidak bernilai, orang lain tinggal mengiyakan saja. Jadi sekarang tampilkanlah apa yang terbaik dari diri kamu, biarkan dunia tahu. Brand yourselves!

Health Benefits Of Treadmill (with the privacy of your own home )

A treadmill is a low-impact indoor exercise machine that allows a person to walk, jog or run in place by providing a moving running belt over a deck. Treadmills offer the convenience of exercising any time of the day or night within the privacy of your own home.

You might have one at home and they're in every gym: treadmills, the best-known and used machines for cardiovascular exercise. This "moving sidewalk" lets you walk or try out different running techniques, deciding whether to focus on losing weight, getting toned, or improving your cardiovascular capacity.

Training on a treadmill can become your main source of exercise or a complement to it if you're used to running outside but your schedule is not cooperating.

You can also create gradual training programs and eventually run a marathon!

With a treadmill you can exercise to :

1.    Lose weight
There's no doubt! Running and walking are the kinds of exercise that let you burn the most calories and fat!

2.    Toning and fighting cellulite
Walking and running principally involve your legs, glutes, and calves. What is the right workout for toning them and fighting retention problems? By decreasing the speed and increasing the slope, you increase the working time on the belt (supported on the foot) and consequently the contraction of the muscles and blood circulation.

3.    Keeping your heart and joints in shape
The cardiovascular workout you get on a treadmill activates your blood circulation and improves the efficiency of your heart. This gives you better endurance, lets you feel less tired, and gives you better staying power for all your daily activities

1

Treadmill technology is always changing, but if you are in the market for a treadmill you might want to consider a few basic things :

1.    Make sure the running deck is long enough and wide enough for you to take a natural stride.

2.    If buying a motorized treadmill look for motors that are guaranteed for ten years.

3.    Check the minimum and maximum speeds the treadmill can support. Some treadmills are built for fast walking, not jogging. If you want to jog or run faster than 5mph (8kph), you'll likely need to pay a little more and get a more powerful unit with a maximum speed of 8-12mph (13-19kph).

The ideal is to train three times a week for at least 30 minutes and trying to stay consistent for at least 3 months.

Download Adobe Flash Player 12 Terbaru. Offline Installers. Direct Links

Download Adobe Flash Player 12 Terbaru.
Offline Installers.
Direct Links

Yoo..yow... This Is It...

Flash Player 12 for Internet Explorer (Windows EXE installer)

Flash Player 12 for Other Browsers (Windows EXE installer)

Flash Player 12 for Other Browsers (Mac OS X DMG installer)

Benefits of Magnesium ( easy ways to healthy lifestyle )

Feel fatigued easily ? Maybe you aren't getting enough magnesium.

There is few people are realize of how vital magnesium is for overall health. After plain water, and basic food, magnesium is the forgotten element needed by our bodies.

Magnesium protects against heart disease and heart attacks, high blood pressure and stroke, type II diabetes and much, much more. It is more important than calcium, potassium or sodium and regulates all three of them. Contrary to popular misconceptions, it is magnesium that is actually most important in building strong bones and preventing bone loss.

Most Americans, 8 in 10, do not consume enough magnesium. The countries that have the highest mortality rates in the world are the Scandinavian countries and New Zealand where more calcium is consumed from dairy products, while for comparison the lowest mortality rates in the world are in Portugal and Japan where calcium-rich dairy products are not consumed regularly. Americans consume about 800 milligrams of calcium daily (milk drinkers may get 1200-1500 mgs from their diet alone), but only consume about 275 milligrams of magnesium. ( http://www.naturalnews.com )

Therefore. I give nicknames magnesium is "The Forgotten Element". Calcium, and magnesium are two of the most important minerals essential for good health. Magnesium aids in the absorption of calcium by the body.

Research on red blood cells has shown that lower levels of magnesium can make the cells more fragile – leading to a decrease in available red blood cells. Red blood cells are vital for increasing your energy levels because they deliver needed oxygen to tissues.

A 2002 study also revealed that low magnesium levels disrupt the body’s efficiency for using energy stores. The researchers assessed the effects of dietary magnesium restriction during exercise in postmenopausal women.

They found low magnesium levels led to higher oxygen use and higher heart rates during exercise.
This suggests magnesium helps to optimize the use of oxygen in order to burn calories and feel more energized, and a lower level of magnesium hinders that process . (http://www.doctoroz.com)

A study by the Grand Forks Human Nutrition Research Center in North Dakota examined the magnesium levels of athletes involved in varied activities, including a small sample of female collegiate runners.

The researchers reported, "a positive trend existed between energy and magnesium intakes in these women. These limited findings suggest that dietary magnesium may be limiting among some physically active women.
( http://www.slowmag.com )
  
Where we can get magnesium?

Magnesium is widely available in different foods – especially green vegetables, cereals, and fruits. The Recommended Daily Allowance (RDA) of magnesium for young adults is around 400 mg/day for men and 310 mg/day for women.

Eat at least 5 servings of any of these magnesium-rich foods throughout the day:

• ½ cup of boiled spinach
• ½ cup of quinoa
• 1 cup of brown rice
• 1 cup of kidney beans
• 1 cup of lentils
• 1 cup of raisin bran
• 1 cup of shredded wheat
• 1 cup of oatmeal
• 2 slices of whole wheat bread
• 2 bananas

Although magnesium is exists in many foods, usually only in small quantities. As with most nutrients, daily needs for magnesium can not be met simply from a single meal.

But lifestyle and our work. now make it difficult to meet the needs of our daily magnesium. Now, has many multivitamins that gives us a practical solution to meet the daily needs of our magnesium. Whatever your choice. Do not ever forget the magnesium, for a healthier life.

Magic Touch Come True, With Apple Magic Mouse

Apple never stopped innovating and realizing many things that may not into a reality. Now the apple launched a magic mouse that looks elegant also provide a new experience in the work and have fun with a computer.

Apple magic mouse, is an recent innovation who makes everyone want to have it. elegant and modern shape, could make you seemed to were on the future and become actors in science fiction films. Desired experience almost everyone.

This new product appel completely eliminate all the hassle and noise of the previous generation mouse. Because for right click, left click, scroll, and zoom are now using touch technology. This is what makes us seemed to be a film actor in science fiction. Is very Marvellous.

Magic mouse has features that could very easily change the function for left-handed users without compromising comfort and sensitivity set very quickly for gamers and designers who have entrusted the iMac as a friend at work and have fun.

There are a few things who makes me a little shocked and unsure ability of the apple magic mouse. When another mouse manufacturers to innovate with technology Wireless - G 2.4 GHz, apple magic mouse instead chose to use Bluetooth technology to connecting the mouse to the iMac.

Such as mouse which uses wireless technology G-2.4 GHz, the problem of energy sources has always been a major problem because the mouse would need a battery backup and it will be very troublesome.

But to overcome the weaknesses. apple magic mouse has been integrated with the latest Bluetooth technology. and also provide long-lasting battery pack + charger to supplement the shortage of magic mouse.

Latest iMac product will be equipped with this magic mouse. and for those of you who want the magic mouse in a separate package you can buy it at an affordable price $ 69.

My conclusion, this product is very elegant and attractive. because of various hassles and noise of the previous generation mouse. has been replaced with touch technology. and for some weaknesses such as Bluetooth and battery have been perfected with the latest Bluetooth technology and long-lasting battery. This product is sold at a low price. with many advantages that makes anyone want to have it.
by. admin (sorry, my English " poorly " )

Mengapa menggunakan Edmodo?

Mengapa menggunakan Edmodo?

1. Mudah digunakan bagi siswa, guru, dan orang tua (cukup mengenal facebook dan email).

2. Diakses secara online, tanpa memerlukan server yang harus disiapkan sekolah.

3. Dapat digunakan secara gratis dan dapat diakses melalui HP.

4. Edmodo dapat digunakan untuk pembelajaran dengan siswa, kolaborasi guru

    dalam satu sekolah, maupun antar guru mata pelajaran (MGMP) dalam satu kota/kabupaten.

5. Edmodo selalu di-update oleh pengembangnya. 

Apa Edomodo Itu?

Edmodo adalah sebuah  jejaring sosial untuk pembelajaran yang gratis dan aman digunakan bagi guru, siswa, dan sekolah.

Edmodo=Educational Facebook

Fitur Edmodo=LMS+Facebook

Edmodo menggunakan jejaring sosial untuk pembelajaran dengan memperhatikan:

1. Setiap kelas/kelompok virtual dikelola oleh Guru.

2. Setiap kelas memiliki kode kelas yang akan digunakan sebagai password bagi siswa untuk masuk kelas.

3. Siswa hanya dapat berkomunikasi ke seluruh kelas/kelompok dan guru.

Tidak terjadi komunikasi pribadi antar siswa.

4. Posting dikelola oleh guru; posting yang tidak perlu dapat dihapus oleh guru.

5. Jika diperlukan, sekolah (Kepala Sekolah/Pengawas) dapat ikut serta dalam kelas dan melihat aktifitas kelas.

6. Orang tua dapat disertakan untuk melihat aktifitas kelas.

 

Tornado Touchdown in Washington, Damaging Storms Sweep Through Midwest

As a powerful tornado bore down on their Illinois farmhouse, Curt Zehr's wife and adult son didn't have time to do anything but scramble down the stairs into their basement.

Uninjured, the pair looked out moments later to find the house gone and the sun out "right on top" of them, Zehr said. Their home, on the outskirts of Washington, Ill., was swept up and scattered over hundreds of yards by one of the dozens of tornadoes and intense thunderstorms that swept across the Midwest on Sunday, leaving at least six people dead and unleashing powerful winds that flattened entire neighborhoods, flipped over cars and uprooted trees.

"They saw (the tornado) right there and got in the basement," said a stunned Zehr, pointing to the farm field near the rubble that had been his home.

Early Monday, Washington Mayor Gary Manier estimated that from 250 to 500 homes were either damaged or destroyed in the storm and that it wasn't clear when residents would be allowed to return.

"Everybody's without power, but some people are without everything," Manier told reporters in the parking lot of a destroyed auto parts store and near a row of flattened homes.

"How people survived is beyond me," he said.

The unusually powerful late-season wave of thunderstorms brought damaging winds and tornadoes to 12 states: Michigan, Wisconsin, Iowa, Illinois, Missouri, Indiana, Ohio, Kentucky, Tennessee, West Virginia, Pennsylvania and western New York.

Bill Bunting, forecast operations chief of the National Weather Service's Storm Prediction Center in Norman, Okla., said the storms all belonged to the same system and would be "moving rapidly to the east and continue east overnight and into the morning."

Illinois was the hardest struck with at least six people killed and dozens more injured.

An 80-year-old man and his 78-year-old sister were killed by a tornado that hit their farmhouse near the rural southern Illinois community of New Minden, coroner Mark Styninger said. A third person died in Washington, while three others perished in Massac County in the far southern part of the state, said Patti Thompson of the Illinois Emergency Management Agency. She did not provide details.

Communications remained difficult and with many roads impassable it was not clear if the injury and death tolls would rise on Monday. Ill. Gov. Pat Quinn declared seven counties disaster areas.

Washington, a town of 16,000 about 140 miles southwest of Chicago, appeared to have suffered the most severe damage. The tornado cut a path about an eighth of a mile wide from one side of town to the other, State Trooper Dustin Pierce said.

Across farm fields a little more than a mile from where Zehr's home was swept up, several blocks of homes were destroyed.

"The whole neighborhood's gone. The wall of my fireplace is all that is left of my house," said Michael Perdun, speaking by cellphone.

The Illinois National Guard assisted with search and recovery operations in Washington. The White House issued a statement saying President Barack Obama had been briefed about the damage and was in touch with federal, state and local officials. Quinn and Indiana Gov. Mike Pence were scheduled to survey affected areas in their respective states Monday.

source : http://abcnews.go.com

Ternyata Indonesia Adalah Pelopor Uang Berbahan Plastik di Dunia

Bank Sentral Inggris (Bank of England/BoE) akan segera mengeluarkan uang dengan bahan dasar plastik pada 2016. Bank Indonesia belum berencana mengikuti langkah bank sentral Inggris dengan mengeluarkan uang berbahan dasar yang sama.

Deputi Gubernur Bank Indonesia Ronald Waas menegaskan, sesungguhnya Indonesia lebih dulu mengeluarkan uang dengan bahan dasar plastik. Sayangnya, lantaran beberapa kelemahan uang keluaran BI kala itu, membuat uang berbahan dasar plastik itu terpaksa ditarik dari peredaran.

"Mereka mulai dari pecahan kecil, belajar dari kita. Dulu kita mulainya kan Rp 50.000-Rp 100.000 tapi ternyata negara-negara lain di kawasan itu sekarang ini mulai dengan pecahan kecil. Tapi sebenarnya kita mulai lebih awal. (Keluaran bank Eropa) lain pada saat BI menerapkan (uang plastik) yang masih mudah dipalsukan, bahannya kan mudah banget didapatkan," papar Ronald di Lapangan Silang Monas, Jakarta, Minggu (17/11).

Ronald tidak segan mengakui, perilaku masyarakat Indonesia masih belum memungkinkan bagi BI untuk kembali mencetak uang berbahan dasar plastik. padahal diakuinya, dengan bahan dasar plastik, uang lebih tahan lama.

"Cuma minusnya, orang kita kadang-kadang ada uang kusut sedikit disetrika langsung nempel dia. Kedua, masyarakat suka ngejepret uang kalau plastik kan cepat rusak, kadang teman-teman tuh biar gampang bawanya kumpulin 10 lembar lalu straples," kata Ronald.

Selain itu, kata Ronald, masih banyak agenda yang menjadi prioritas BI. Semisal rencana BI mengeluarkan uang model baru yang akan mencantumkan dua tandatangan yakni tandatangan Gubernur BI dan Menteri Keuangan, Redenominasi dan Pemilu tahun depan.

Sebelumnya, Bank of England akan memperkenalkan uang lebar plastik dengan ukuran yang lebih kecil dan bisa dibersihkan. Rencana itu akan direalisasikan pada 2016. Mata uang baru yang terbuat dari plastik polimer itu diklaim lebih bersih, lebih aman dan bahkan tidak akan hancur jika ikut tercuci di mesin.
Perubahan itu akan dimulai dengan mata uang pecahan 5 yang menampilkan Sir Winston Churchill, dan disusul dengan pecahan 10. Inggris menghabiskan tiga tahun untuk meneliti dampak perubahan mata uang dari kertas ke plastik.

Bank of England akan melakukan kampanye publik untuk menggali opini masyarakat di seluruh penjuru Inggris dalam dua bulan mendatang sebelum mengambil keputusan akhir pada bulan Desember.

Mata uang Inggris yang sekarang terbuat dari serat katun dan linen, dengan daya tahan hanya satu tahun. Lembaran uang yang rusak atau terlalu kusam akan dihancurkan untuk kompos. Mata uang plastik yang akan diperkenalkan ini sangat tipis, transparan dan fleksibel. Sebagai perlindungan tambahan, uang akan dilapisi tinta khusus untuk mencegah pemalsuan. www.merdeka.com

Mengungkap Kelebihan Android 4.4 Kitkat

Google telah mengumumkan kehadiran versi terbaru Android 4.4 atau yang dinamakan KitKat. Informasi yang beredar mengungkap, smartphone Nexus 5 merupakan perangkat pertama yang menyambut kehadiran Android 4.4.

1. Multitasking lebih cepat
KitKat bisa mengoptimasi memori dan meningkatkan kemampuan fitur layar sentuh. Google mengatakan bahwa KitKat menyediakan respons lebih cepat dan akurat ketimbang versi sebelumnya.

2. Dukung aksesibilitas lebih baik
Versi Android baru ini mendukung pengalaman aksesibilitas yang lebih baik dengan menambahkan preferensi untuk Closed Captioning. Untuk mengaktifkannya, pengguna bisa mengarahkan ke Pengaturan, Aksesibilitas, kemudian memilih Captions. Caption biasa digunakan sebagai keterangan pada foto.

3. Mudahkan akses file
Google mengatakan bahwa akses storage terbaru bisa membuat pengguna lebih mudah untuk menelusuri dan membuka dokumen, gambar dan file lainnya.

4. Memudahkan cetak dokumen
Android KitKat menyediakan kemudahan dalam mencetak dokumen melalui perangkat mobile. Google mengungkapkan, pengguna bisa mencetak file ke semua printer yang terhubung dengan Google Cloud Print serta printer HP ePrint dan printer lainnya yang memiliki aplikasi di Google Play Store.

5. Tingkatkan pengalaman membaca melalui eBook
Google menjanjikan sebuah pengalaman pembersih eBook pada KitKat. Dengan fitur ini, maka sistem secara otomatis menyembunyikan segala macam tampilan, kecuali gambar atau teks yang ingin Anda lihat. Google menambahkan, hanya tinggal menggeser tepi layar untuk membawa kembali tampilan status bar dan tombol navigasi

6. Dukung dua sensor baru
KitKat mendukung perpaduan dua sensor baru, yakni pendeteksi langkah dan penghitung langkah pengguna. Ini bisa berfungsi untuk mengubah perangkat Android Anda menjadi alat untuk mendukung kebugaran. Kabarnya, fitur ini tersedia pada Nexus 5 dan digunakan pada aplikasi seperti Runtastic.

7. Tingkatkan tampilan ‘art’
Google merapikan User Interface untuk menampilkan elemen antarmuka lebih baik pada aplikasi. Google juga menjanjikan visual menyenangkan dan ‘movie art’ ketika perangkat Anda berada dalam posisi terkunci.

8. Smart Caller ID
Cara kerja aplikasi ini adalah untuk mendeteksi nomor telepon yang melakukan panggilan ke ponsel pengguna. Misalnya, jika ada panggilan yang masuk ke ponsel pengguna dan bukan dari daftar kontak, Caller ID akan menemukan dari perusahaan mana nomor tersebut berasal.

9. Kontak Prioritas
Dengan Android KitKat, sistem dapat mengetahui nomor kontak mana yang paling sering Anda hubungi. Anda juga bisa mencari tempat terdekat, mencari kontak Anda atau orang dalam domain Google Apps.

10. ‘OK Google’
Dengan hanya mengatakan kata kunci “Ok Google” atau “Ok Google now”, pengguna bisa mengoperasikan ponsel hanya dengan memerintah lewat suara tanpa menyentuhnya. Dengan fitur ini pengguna bisa melakukan panggilan telepon, petunjuk arah di Google Maps, pencarian di mesin pencari Google, dan berbagai aplikasi lain.

11. Pemusatan pesan SMS dan MMS
Aplikasi Hangouts baru di KitKat akan menyentralisasikan semua pesan SMS dan MMS di samping percakapan dan video calls. Dengan versi Android terbaru ini, pengguna juga bisa berbagi informasi mengenai lokasi pengguna dan mengirimkan gambar animasi berformat GIF. www.merdeka.com

Wow, Patah Hati Ternyata Juga Bisa Mematikan!

Siapa pun yang pernah mengalami patah hati pasti tahu rasanya. Ketika sepertinya mereka seolah ingin mati saja daripada harus merasakan sakit akibat ditinggal kekasih. Namun fenomena ini tampaknya bukan sekedar kiasan yang berlebihan, namun juga bisa terjadi.

Sebuah penelitian menemukan bahwa manusia memang bisa mati akibat patah hati. Hal ini ditunjukkan dengan tingginya angka kemungkinan kematian seorang istri atau suami ketika ditinggal mati oleh pasangannya, seperti dilansir oleh Daily Mail (15/11).

Setelah menganalisis lebih dari 26.000 orang Amerika berusia di atas 50 tahun, peneliti menemukan bahwa ketika ditinggal istri atau suami meninggal, pasangan yang ditinggalkan memiliki kemungkinan meninggal 66 persen lebih tinggi setelah tiga bulan kematian pasangan mereka. Efek patah hati ini bahkan lebih besar pada pasangan yang lebih muda.

Duda atau janda yang ditinggal pasangannya mati memiliki kemungkinan meninggal lebih tinggi dibandingkan orang yang pasangannya masih hidup. Selain itu, efek patah hati yang bisa menyebabkan kematian diketahui paling besar pada tiga bulan pertama setelah pasangan mereka meninggal.

Penelitian menunjukkan bahwa 50 persen partisipan meninggal dalam jangka waktu tiga bulan setelah kepergian pasangan mereka. Sekitar 26 orang meninggal antara jangka waktu tiga bulan sampai enam bulan setelah ditinggal mati, sementara 44 orang meninggal antara rentang waktu enam bulan hingga 12 bulan setelahnya.

Meski begitu peneliti belum menemukan penyebab pasti mengapa hal ini bisa terjadi. Ketua peneliti Dr S.V. Subramanian menjelaskan bahwa bisa jadi hal ini akibat mekanisme patah hati yang dialami oleh partisipan. Selain itu ada juga anggapan bahwa ketika salah satu pasangan meninggal, pasangan yang ditinggal akan mulai berhenti mengurusi kesehatan dan diri mereka sendiri. www.merdeka.com